Co zrobić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. sprawdź nasze porady
3. kliknij aby zobaczyć
4. zobacz wpis
5. https://www.rymar.com.pl